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調體質補身體 美味食療-日本和漢診療科權威醫師&知名主廚，聯手打造86道對症調養食譜！, 並木隆雄, 9789865853938, 原水文化 , 書局, 網路書店, 金石堂,

近年來22K與低薪成為年輕世代就業熱門關鍵字，傳統的成功定義成為遙不可及的夢想，如果你覺得自己一整天累得像狗一樣，你真是誤會大了，狗都沒你這麼累，人生是一場不斷冒險的旅程，還不趕快先惡補生存交戰閱讀指南，跳脫框框，能讓你的視野更開闊，夢想不遠，廢柴也能出頭天！從閱讀建立自我的價值觀，衝破魯蛇框架，走出自己人生的一片天。今天，在這兒跟各位推薦一本好書：調體質補身體 美味食療-日本和漢診療科權威醫師&知名主廚，聯手打造86道對症調養食譜！

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調體質補身體 美味食療-日本和漢診療科權威醫師&知名主廚，聯手打造86道對症調養食譜！,作者:並木隆雄,出版社:原水文化,ISBN:9789865853938

特價：277元

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調體質補身體 美味食療-日本和漢診療科權威醫師&知名主廚，聯手打造86道對症調養食譜！,作者:並木隆雄,出版社:原水文化,ISBN:9789865853938

《調體質補身體 美味食療-日本和漢診療科權威醫師&知名主廚，聯手打造86道對症調養食譜！》


醫療與飲食本同源，只要吃對食物，
就能1.改善體質 2.緩和症狀3. 補氣養身更健康！


本書針對季節變化及13種常見症狀，靈活運用不同食材的特性，
簡單就能烹調出每天餐桌上都能輕鬆享用的健康美味養生飲食！

失眠
可食用 百合根 如：優格百合根燉魚速見P.24-29
疲倦
可食用豬肉 如：五花豬肉蕈菇河粉速見P.18-23
畏寒
可食用生薑+鱈魚 如：鱈魚蔬菜鍋速見P.30-35
焦躁
可食用八角+鳯梨 如：夏威夷煎豬排速見P.36-41
便祕
可食用雞肉+牛蒡 如：辣味雞肉燉牛蒡速見P.32-47
浮腫
可食用鮭魚 如：炸煮鮭魚佐蔬菜速見P.48-53
婦科不適
可食用菠菜 如：咖里菠菜炒豬肝速見P.54-59
預防老化
可食用雞肉 如：奶油蔬菜燉雞肉速見P.60-65
肌膚煩惱
可食用皇宮菜如：皇宮菜炒培根速見P.66-71
感冒
可食用長蔥+豆腐 如：長蔥豆腐湯速見P.72-77
貧血
可食用蓮藕 如：蓮藕煎餅速見P.78-83
眼睛不適
可食用花生如：油炸花生豆腐速見P.84-89
腸胃不適
可食用番茄如：香煎千層番茄起司豬肉速見P.90-95

本書特色

針對各種不適症狀，對症調理飲食有成效！
配合季節、不同臟器及體質狀況，選擇最適合的養身飲食。
詳細說明食材特性及效果，靈活搭配食材，讓食物更美味。
一本簡單的飲食養生醫食同源食譜。
透過五行色體表，詳細解說漢方醫學裡的飲食養生概念。